银耳汤长胖吗
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银耳汤长胖吗

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网友提问:

银耳是生活中常见的食材。很多人喜欢每天吃银耳。银耳汤很常见。我总是吃银耳。我最近好像胖了一些。银耳汤会增肥吗?

最佳回答:

适量吃银耳汤不会长胖。

银耳富含胶质、膳食纤维等营养成分。适量吃银耳汤不仅不会让你发胖。还能促进肠道蠕动,帮助肠胃消化,吸收食物。一定程度上可以起到润肠通便、排毒养颜的作用。

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