请用语音读文章网友提问：
方便面可以油炸，也可以煮。那么油炸方便面和水煮方便面哪个健康呢？
最佳回答：
不太健康。
无论是油炸方便面还是水煮方便面。他们都不太健康。因为方便面含盐、脂肪、维生素和矿物质高。过量食用容易增加胃肠道负担。引起腹痛、腹泻、便溏等不适症状。其次。方便面的热量高。过量食用容易导致肥胖，不利于人体健康。所以一般不建议多吃方便面。
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本文标题：炒方便面和煮方便面哪个健康
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