现在吃哪种盐最健康

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网友提问：

我知道盐对人们很重要。现在有各种各样的盐。不能多吃也不能少吃。现在吃什么盐最健康？

最佳回答：

海盐。

就盐之间的成分含量而言。海盐相对于人体是最健康的。一般海盐是被海水直接蒸发掉的。然后手工筛选制成。因为它的成分是天然的。微量元素比较多。而且没有经过化学处理。元素也相对均衡。相对来说营养价值会高很多。但是一定要注意哪种盐吃起来最健康。还需要对某些人和地区进行区分。每个人对碘和一些微量元素的需求是不一样的。所以要区分人群和地域来确定盐的健康程度。

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