女生吃草莓有什么好处

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网友提问：

早上和朋友去草莓园。摘了许多草莓回家了。还有女生吃草莓有什么好处？

最佳回答：

草莓富含果胶和膳食纤维。这些物质可以加速胃粘膜的蠕动。帮助人体消化吸收。有通便的作用。可以缓解便秘和腹胀。

草莓含有多种维生素。维生素C含量高。维生素能在一定程度上抑制人体自由基。它具有抗氧化作用。对女人来说。适量吃草莓。可以达到美容养颜的效果。保持肌肤水嫩有光泽。

补血草莓含有糖、柠檬酸、苹果酸、铁等多种营养成分。能被人体有效吸收。补充对铁的需求。维持人体血液平衡的功能。对女人来说。适量食用可有滋阴补血的功效。

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