请用语音读文章网友提问：
我妈妈腰不好。那么，腰不好可以做平板支撑吗？
最佳回答：
可以适量做。
平板支撑是一种类似俯卧撑的肌肉运动。主要是俯卧位。可以有效锻炼腹横肌。不需要用太多的腰部力量。其次。腰不好的主要原因是可能是腰肌劳损。腰椎间盘突出或骨质增生。只要不是急性腰痛。可以适量做一些平板支撑。
以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文标题：腰不好能做平板支撑不
本文地址：http://www.shenzhoubaby.com/67146.html，转载请说明来源于：生活常识网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系@qq.com进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
本文地址：http://www.shenzhoubaby.com/67146.html，转载请说明来源于：生活常识网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系@qq.com进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。