鲜石斛怎么吃好

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网友提问：

适量食用新鲜石斛有益于人体健康。那么怎么吃新鲜的石斛呢？

最佳回答：

配料：鲜石斛、排骨、党参、食用油、盐、枸杞、红枣、桂圆。

练习：

1.排骨洗净切碎，然后放入水中焯一下。

2.将焯水的排骨放入水中煮沸的砂锅中。

3.然后准备石斛和党参，洗净备用。

4.之后将石斛、党参倒入砂锅。加入适量枸杞、桂圆肉、红枣。

5.用砂锅盖好水壶，大火烧开，再小火煮1-2小时左右。

5.最后加入适量的盐调味。

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