请用语音读文章网友提问：
我非常喜欢吃海带。但是有时候我妈会说我不能这样吃。请问吃海带的禁忌？
最佳回答：
1.甲亢患者不宜食用：海带含碘较多。对于甲亢患者来说，不适合吃富含碘的食物。可能会加重病情。
2.海带不宜久炖：海带的炖煮时间不宜过长。因为海带含有水溶性营养成分。长时间的炖煮会将营养物质溶于水中。营养价值会降低。
3.地区食用注意：沿海高碘地区尽量少吃海带。这样可以预防碘过量疾病。海带吃多了对身体不好。
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本文标题：请问吃海带的禁忌
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