颈椎病的注意事项

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网友提问：

因为工作原因。低头看电脑看了很久。患有轻度颈椎病。颈椎病有哪些注意事项？

最佳回答：

1.颈椎病患者要保持足够的休息。劳累的工作和长时间的坐姿会造成颈部劳损。所以建议保持足够的休息。让神经和肌肉得到足够的休息。有利于颈椎的放松。

2.正确使用枕头。颈椎病人的枕头要放在颈椎下面。不宜悬空，或过高等。以维持颈椎的生理曲度。有助于颈椎的恢复。

3.锻炼颈椎病患者。虽然不能伤到脖子。但也不是完全不活跃。你应该慢跑、骑自行车等。完全正确。促进血液循环。有利于颈椎生理曲度的恢复。

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