天天喝银耳汤好吗

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网友提问：

银耳汤尝起来很甜。营养丰富。这对健康有好处。还有每天喝银耳汤好吗？

最佳回答：

每天可以适量饮用。

银耳汤的主要成分是银耳。从中医的角度来说。银耳是一种平的食物。每天适量饮食，对身体不会有太大影响。银耳是一种具有丰富营养价值的药用真菌。具有补肾、润肺、生津、止咳、通便等功效。可以缓解脸上的黑斑、斑疹。也有助于肠胃蠕动。有一定的减肥效果。一般建议每天喝一小碗。

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