请用语音读文章网友提问：
我非常喜欢吃核桃。那么，一天应该吃多少核桃呢？
最佳回答：
建议每天服用20-40克左右。
虽然核桃的营养价值比较高。适量食用有益人体健康。但是核桃中的脂肪含量比较高。过量食用容易导致肥胖。从而对人类健康构成威胁。所以建议核桃每天吃20-40克左右。
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本文标题：核桃一天吃多少合适
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