怎样吃西红柿才减肥

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网友提问：

我最近在节食。据说西红柿可以减肥。我只是想试试。请问怎么吃西红柿减肥？

最佳回答：

吃新鲜的西红柿在自身的基础上保持热量。它没有被加工以产生额外的热量。所以直接吃生食更减肥。还有很多生吃的方法。可以做成沙拉，也可以做成果汁。可以让减肥期间的饮食口感更好。

煮西红柿也是一种减肥的方法。你只需要在烹饪方法上做一些改变。减少油和盐的含量，可以降低蔬菜的热量。同时也能满足人体对油盐的需求。是一种相对健康的减肥方式。

技巧

加红酒：西红柿加红酒减肥，是增加食物风味的一种方式。用牙签在西红柿顶部戳四个小洞。上面放1/4杯葡萄酒。准备一勺盐、酸橙汁和香料，搅拌均匀。把西红柿蘸着吃。

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