不吃饭不运动可以减肥吗

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网友提问：

我想减肥。但是我很懒。那么不吃饭不运动能减肥吗？

最佳回答：

当然可以。但不建议这样做。

生活中很多人喜欢绝食减肥。尤其是对大多数女性来说。我认为禁食是最好的减肥方法。当然，不可否认。禁食可以让人在短时间内瘦下来。但这是正确的。因为人体正常的新陈代谢需要一定的热量。禁食会扰乱人体的代谢系统。对人体健康的危害。严重时还可诱发一系列疾病。所以一般不建议绝食减肥。

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