吃什么有助于减肥

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网友提问：

合理的饮食有助于减肥。那么吃什么有助于减肥呢？

最佳回答：

番茄

西红柿富含维生素、纤维素和有机酸。纤维素能促进人体胃肠蠕动。加速人体对食物的吸收和消化。有利于人体排出体内多余的毒素和废物。其次，西红柿中的有机酸可以帮助分解人体内的物质。有很好的减肥效果。

苹果

苹果也是生活中瘦身水果的首选。因为苹果含有大量的果胶、纤维素、维生素等营养物质。适量食用可以促进肠胃蠕动。有利于人体内毒素和废物的排出。有一定的减肥效果。

木瓜

木瓜含有大量的蛋白酶、脂肪酸和木瓜蛋白酶。这些物质进入人体后。它不仅能加速人体胃肠道的消化。还能帮助促进人体脂肪和废物的分解。有很好的减肥效果。所以当你减肥的时候。可以适量吃点木瓜。

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