请用语音读文章网友提问：
最近有些便秘。有些水果吃了可以缓解便秘。吃杨桃有助于缓解便秘吗？
最佳回答：
有一定的通便作用。
杨桃果肉含有大量水分。吃完杨桃。进入肠道的水可以软化粪便。杨桃中的膳食纤维和果胶具有很强的吸附性和保水性。能增加肠道内粪便的水分、湿度和柔软度。从而具有排便功能。因此。适当食用杨桃有一定的通便作用。
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本文标题：吃杨桃有助于通便吗
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