请用语音读文章网友提问：
我经常需要上夜班。平时可以多喝点什么？
最佳回答：
枣水经常熬夜，容易导致气血不足。建议喝一些红枣枸杞水之类的食物，可以补血补气。从而减轻熬夜对身体造成的伤害。
菊花茶经常熬夜，人容易生气。这个时候建议可以喝点菊花茶，驱散肝火。还能缓解熬夜引起的眼部不适。
夜班时适量喝一点绿茶，可以起到提神的作用。而且绿茶还具有抗衰老的作用。很适合上夜班的人喝。
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本文标题：上夜班的人该喝点什么
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