请用语音读文章网友提问：
因为最近吃的太多。有一些轻微的便秘。同事说喝蜂蜜水有帮助。那么便秘一天喝几次蜂蜜水呢？
最佳回答：
一般建议每天喝1-2次。
蜂蜜水可以缓解便秘。但是，你不应该喝太多的蜂蜜水。以免体内胃酸分泌过多。对肠胃健康有影响。一般来说。每天喝一两次。另外便秘除了喝蜂蜜水。日常生活中也要注意饮食。多吃含粗纤维的食物。比如：青菜、韭菜等。
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本文标题：便秘一天喝几次蜂蜜水
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