请用语音读文章网友提问：
牛蒡根的营养价值比较高。那么牛蒡根可以长期泡茶吗？
最佳回答：
可以每天适量饮用。
牛蒡根味苦但凉。它是菊科植物牛蒡的根。具有较高的营养成分和药用成分。泡水对人体健康有好处。长期饮用有益于人体健康。而是因为牛蒡根凉。过量食用容易增加胃肠道负担。所以牛蒡根可以长期浸泡在水中。但要适度。
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本文标题：牛蒡根可以长期泡茶喝吗
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