请用语音读文章网友提问：
我非常喜欢吃藏红花。因为它很美。但我也知道是药材，不能吃太多。我就想问一下，一次泡几朵藏红花最好？
最佳回答：
就3-5。
一次泡3-5个藏红花。尤其是对于每天吃藏红花的人来说。前期可以吃3个。根据自己的身体情况加12根就可以了。不应该增加太多。质量好的藏红花一般可以泡3次左右。劣质的藏红花可以泡两次。等到黄色完全消失后再倒出来。所以每天只需要3-5个saffrons。
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本文标题：藏红花一次泡几根最好？
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