请用语音读文章网友提问：
我有二型糖尿病。不知道能不能吃山药？
最佳回答：
可以适量食用。
二型糖尿病患者需要控制他们的血糖。对于一些高血糖指数的食物，尽量少吃。像山药的淀粉含量很高。血糖指数在50到60之间的中等血糖食物。但是要控制食欲，不能多吃。建议每天服用100-200克。可以偶尔代替米饭、馒头等高糖指数的食物。对病情更有利。
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本文标题：2型糖尿病能吃山药吗
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