请用语音读文章网友提问：
双皮奶味道鲜美，软糯。还有作为甜点的双皮奶。一天吃多少比较好？
最佳回答：
一般建议不要超过200ml。
双皮奶又白又香。入口嫩滑。适量食用不仅可以补充人体营养。还具有消除水肿、补钙、提高免疫力、健脑益智等功效。但是，双皮奶的量一天不宜过多。以免增加胃的负担。不利于食物的消化吸收。常伴有腹痛、便秘、腹胀等不适。还会增加体脂的堆积。变胖。所以建议每天吃双皮奶不超过200ml。
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本文标题：双皮奶一天能吃多少
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