请用语音读文章网友提问：
据说按摩内关穴可以强身健体。不知道如何正确按摩内关？
最佳回答：
方法：每天用左手拇指尖按压右臂内关穴。强度适中。不要太强。最好能感觉到酸痛。每次5-10分钟。每天2-3次。然后右手按左内关穴。能安神定志，安神定志，理气止痛。
方法二：也可以沿着手腕上下滚动按摩。或者用硬币的侧轮滚动。按摩的时候要注意。不太大。每天按摩半小时左右。这样可以起到很好的保健和治疗作用。
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本文标题：怎样正确的按摩内关
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