宝宝吃桂鱼好还是鲈鱼

请用语音读文章

网友提问：

听说给宝宝辅食加些鱼对身体发育和智商发育都有好处。想问问宝宝吃鳜鱼还是鲈鱼？

最佳回答：

宝宝可以吃鳜鱼或者鲈鱼。两者营养价值差别不大。建议购买符合自己消费水平的鲜鱼。

每100克新鲜鳜鱼含蛋白质19.9克。还含有脂肪、胆固醇、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E、烟酸、钾、磷、钙、镁、硒、铁、锌、铜等营养成分。每100克新鲜鲈鱼含蛋白质18.6克。还含有脂肪、胆固醇、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E、烟酸、烟酸、钙、磷、钾、锌、铜、铁、硒等营养成分。两者营养成分差别不大。如果是补充蛋白质、维生素、矿物质等营养物质。你可以选择任何一个。

以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~