跑步后喝酒会影响减肥吗

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网友提问：

我一直在跑步减肥。但是我想知道跑步后喝点酒有没有效果？

最佳回答：

是的。

不要以为酒大部分是水。它热量低。喝了不会长胖的。但实际上，葡萄酒含有大量的碳水化合物。每克酒精能产生7千卡热量。普通啤酒的酒精含量为4%。每400毫升啤酒会产生约112千卡的热量。相当于主食30克。而且喝了之后，人的胃口会很大。身体很容易在不知不觉中摄入过多的高脂肪食物。从而导致身体增重。影响减肥。

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