请用语音读文章网友提问：
早上去市场买了些海茄子。打算吃饭。有人说它没有营养。不如海参好吃。那么海茄子有营养吗？
最佳回答：
它有一定的营养。
海茄子又叫光参。虽然营养价值比海参低。但不代表没有营养。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B1等营养成分。它具有低脂肪、高蛋白的特点。适用于高血脂、高血压患者。另外适度消耗人体。可以补充营养。提高自身免疫力。具有补肾填精、壮阳通便等功效。
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本文标题：海茄子有营养吗
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