请用语音读文章网友提问：
我还是有点怕我的后腰。尤其是看了一些新闻之后。想问一下如何确定下腰是否受伤？
最佳回答：
你觉得不舒服吗？
下腰是否有不适感是判断是否有损伤的一种方法。或者用腰的时候有没有疼痛也是判断腰有没有受伤的一个方法。第一种方法可以判断下腰活动量规不标准。可能是下腰运动不规律导致的腰部损伤或劳损。这时候就需要及时回到腰部，进行适当的调整。第二种方法可以判断腰部受伤部位。腰部对人体非常重要。如果有痛苦。建议及时就医。并进行治疗。
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本文标题：下腰怎样确定有没有伤到
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