请用语音读文章网友提问：
辣木籽有很高的营养价值。那么辣木籽需要多长时间才有效呢？
最佳回答：
因人而异。
虽然辣木籽的营养价值比较高。它含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、类胡萝卜素、生物碱、糖和各种矿物质。但是每个人的体质和辣木籽的吸收消化程度都不一样。产生效果的时间也不同。有些人见效很快。而另一些则需要很长时间。所以吃辣木籽的有效时间因人而异。不能偏科。
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本文标题：辣木籽吃多久见效
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