什么人适合吃鱼油

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网友提问：

谁能吃鱼油？

最佳回答：

三高鱼油富含EPA、DHA等营养成分。它能降低血液中的胆固醇含量。增加血液流动性。同时软化血管。调节血脂等。适合三高的人。

心血管疾病患者鱼油中的EPA和DHA能抑制血小板聚集。减少血栓形成。延长凝结时间。可预防血栓形成、心肌梗塞等心血管疾病。

对于视力受损的人来说，鱼油富含叶黄素。叶黄素可以保护我们的眼睛。而DHA是人类脑细胞和视网膜的主要成分。鱼油中的DHA可以保持视网膜和大脑之间的良好连接。能起到很好的保护眼睛和大脑的作用。

关节炎会给我们的生活带来很多不便。鱼油中的EPA有一定的抗炎作用。对关节炎等炎症性疾病有很好的辅助作用。所以关节炎患者可以适量吃一点鱼油。

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