丝瓜和鸡蛋一起吃的好处

请用语音读文章

网友提问：

我的孩子更喜欢丝瓜和鸡蛋。我不喜欢肉。你知道鸡蛋吃丝瓜的好处吗？

最佳回答：

凉血

丝瓜凉。太好了。而鸡蛋是平的。丝瓜和鸡蛋。食用后有清热凉血、化痰解毒的功效。适用于体热，发热时烦渴。炎热的夏天又干又渴的人吃。

提高免疫力

丝瓜和鸡蛋中的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷等营养成分。适度消耗人体。可以补充人体所需的营养。提高自身免疫力。防止外界病毒的入侵。

皮肤保养

丝瓜鸡蛋汤含有丰富的B族维生素和维生素c，经常食用可以滋润皮肤。防止皮肤老化。美白皮肤。可以保护皮肤，消除斑块。使皮肤白嫩。是不可多得的美容产品。

健脑和智力开发

鸡蛋中的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄蛋白。对神经系统和身体发育有很大作用。卵磷脂被人体消化后。能释放胆碱。胆碱能提高各年龄段的记忆力；丝瓜富含B族维生素。还有健脑的作用。

以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~