螃蟹吃多少为宜

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网友提问：

我通常不吃很多螃蟹。但是现在的螃蟹太好吃了。试图控制它。应该吃多少螃蟹？

最佳回答：

1-2.

螃蟹是不能多吃的食物。因为它有很强的冷性。吃的多容易，对身体是一种负担。刺激胃。导致体内腹泻或感冒加重。而且螃蟹中的胆固醇含量比较高。从营养学的角度来说。一只大闸蟹的胆固醇含量可以满足一个成年人一天的推荐摄入量。更不用说孩子的食量了。不要吃得太多。从而避免胆固醇无休止的代谢。而是因为每个人的体质不同。所以每人每天能吃的螃蟹量大概是1-2只。

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