请用语音读文章网友提问：
我最近在减肥。不知道吃龙鱼还是鸡胸肉。金龙鱼和鸡胸肉有热量对比吗？
最佳回答：
100克鸡胸肉可食用部分的热量为133卡。而每100克龙鱼的热量是88卡。相比之下。龙鱼热量较低。食用适量的龙鱼不仅可以补充人体的生理健康需求。还能增强体质和免疫力。有益于人体健康。
虽然龙鱼热量低。但是在减肥期间。保持饮食的多样性。建议依次吃鸡胸肉、龙鱼、牛肉、鸡蛋等食物。这样可以避免某种微量元素的缺乏。更加营养健康。
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本文标题：龙利鱼和鸡胸肉热量对比
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