请用语音读文章网友提问：
最近看到梅干上市了。我想给老年人买一些。我听说它对便秘有效。但是老人每天喝牛奶补钙。想问一下梅干和牛奶可以同时服用吗？
最佳回答：
少量服务效果不大。但不建议经常大量一起吃。
因为西梅的果皮含有单宁酸。果肉中还有少量的单宁酸。牛奶富含蛋白质。当梅干和牛奶一起吃。单宁酸和蛋白质可能会形成络合物，使人体难以消化。不仅会降低食物的营养价值。还会增加身体的消化负担。吃多了会腹痛腹泻。但一般少量食用影响不大。
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本文标题：西梅和牛奶能不能同时服用吗
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