请用语音读文章网友提问：
我最近变胖了。不能吃高热量的食物。晚上老公炒了我最爱吃的韭菜炒鸡蛋。那么韭菜炒鸡蛋会胖吗？
最佳回答：
适度饮食不会。
韭菜炒鸡蛋是一道常见的菜。它的味道很香。新鲜的味道。因此深受人们的喜爱。韭菜炒鸡蛋热量不高。每100克韭菜炒鸡蛋只含94卡热量。所以，适量吃不会胖。还含有维生素C、胡萝卜素、钙、磷等营养成分。能满足人体的营养需求。还能起到健脾养胃的作用。此外，它还能在一定程度上降低人体血脂。可预防心脑血管疾病。
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本文标题：韭菜炒鸡蛋会胖吗
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