请用语音读文章网友提问：
最近有发胖的趋势。多注意饮食。还有晚上吃韭菜炒鸡蛋能减肥吗？
最佳回答：
可以适量食用。
晚上可以适量吃韭菜炒鸡蛋减肥。不会影响减肥。还具有温中开胃、行气补肾壮阳的功效。但不宜吃太多。以免增加胃的负担。不利于食物的消化。它还囤积身体脂肪。对减肥有一定影响。韭菜炒鸡蛋一般建议吃50-100g。此外，睡前1-2小时不宜食用。
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本文标题：减肥晚上可以吃韭菜炒蛋吗
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