请用语音读文章网友提问：
当我们刷牙时，几分钟内最好做什么？
最佳回答：
大约3分钟。
以确保健康的口腔环境。我们每天早晚刷牙。且每次不应少于3分钟。这样才能达到清洁口腔的目的。如果刷牙时间太短或者没有按时刷牙。我们牙齿表面的食物残渣和牙菌斑几乎无法清除。时间长了容易导致蛀牙。
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本文标题：正常刷牙多少分钟
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