请用语音读文章网友提问：
我的皮肤被晒黑了。怎么白回来？
最佳回答：
敷冰块。首先，发现自己被晒伤后，一定要及时给晒伤部位的皮肤敷上冰袋。这样可以缓解皮肤晒伤后的灼热感。
敷补水面膜。皮肤护理要以晒伤后几天内补水为主。可以多敷补水面膜。这样可以促进我们皮肤的修复和美白。
补充维生素C可以降低自由基活性。所以可以调节黑色素代谢。从而起到美白的作用。喝柠檬水是补充维生素c的好方法，但需要注意的是，柠檬水一定要在晚上喝。否则会适得其反。
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本文标题：晒伤后怎样美白
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