一盘韭菜炒鸡蛋的热量

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网友提问：

早上我妈给我送来一些新鲜的韭菜。我打算中午用来炒鸡蛋。最近身材走样。那么一盘韭菜炒鸡蛋的热量是多少呢？

最佳回答：

没有准确的数值。

韭菜炒鸡蛋是一道美味又营养的菜。它含有蛋白质、维生素、钙和磷等营养物质。适量食用可以补充人体营养。提高自身免疫力。还有关于一盘韭菜炒鸡蛋的热度。没有确切的值。因为每个人做菜的时候放的食材重量都不一样。一般来说。每100克韭菜炒鸡蛋含114卡热量。也就是一盘韭菜炒鸡蛋，大约含有300-400卡路里的热量。

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