请用语音读文章网友提问：
杏干吃多了胀气怎么办？
最佳回答：
我们吃了杏干胀气的时候按摩腹部。我们可以暖手。然后放在腹部。顺时针按摩肚脐周围约2-5分钟。腹胀可以缓解。
我们腹部胀气的时候吃健胃消食片。可以适量吃一些健胃消食片。这样可以解决消化不良引起的胀气问题。
胀气时适度运动。我们可以适量运动。比如快步走。体操。腹部运动可以减轻胀气。但出现腹部胀气时，不建议做剧烈运动。
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本文标题：杏干吃多了胀气如何缓解
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