酸枣仁茯苓百合茶的功效

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网友提问：

听说大枣茯苓百合茶适合女性饮用。大枣、茯苓、百合茶有什么功效？

最佳回答：

镇静安神

酸枣仁、茯苓、百合都有宁心安神的作用。把它们混合在一起泡茶。宁心安神的效果更好。适用于心神不宁、心烦意乱、心烦意乱、惊恐不安、失眠的人。还能有效缓解头痛、抑郁、胸闷、气短等症状。

帮助睡眠

睡前半小时喝一杯大枣茯苓百合茶。它也有助于睡眠。适用于睡眠质量差的人，如入睡困难、入睡后多梦、半夜醒来等。

焦急

酸枣仁入心经。有敛汗的作用。百合也有一定的收敛作用。因此，气虚易失眠、盗汗、多汗、烦渴的人，平时可适量饮用酸枣仁、茯苓、百合茶。

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