请用语音读文章网友提问：
最近开始扭腰了。如果我每天扭腰。一个月后能减肥吗？
最佳回答：
很难。
扭腰是一项非常简单易行的运动。但是它的运动范围太小了。它属于一个地方运动。消耗的热量很低。单纯扭腰是达不到瘦身效果的。只能算是运动前的热身。建议达到瘦身的目的。可以加一些其他的有氧运动。配合饮食控制。才能有一定的效果。
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本文标题：天天扭腰一个月能瘦吗
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