请用语音读文章网友提问：
中午吃维生素C的时候。我不小心喝了一些牛奶。最后，我意识到我们不能一起吃饭。那么维生素C和牛奶一起吃怎么办？
最佳回答：
看情况。
如果维生素C和牛奶一起少量摄入。且身体无明显不适症状。一般不会有大问题。喝点水或者适当运动帮助消化。如果你一起吃太多。有明显的腹胀、腹痛等不适。建议立即停止进食。用手顺时针轻轻摩擦腹部。并去医院检查。
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本文标题：维C和牛奶一起吃了怎么办
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