请用语音读文章网友提问：
葛根粉营养价值很高。有“千年人参”的美誉。不知道什么时候吃最好？
最佳回答：
最好在上午10点左右吃。
一方面，人在早晨阶段。它的肠胃消化能力最强。你吃的食物的营养很容易被你的身体吸收。这个时候吃葛粉吸收效果好；另一方面，早餐后已经有一段时间了。会造成局部饥饿。有些工作超出了我的能力。吃葛粉可以补充能量。恢复精力。提高工作效率。
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本文标题：葛粉最佳什么时候吃最好
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