请用语音读文章网友提问：
我更喜欢吃韭菜。炒韭菜鸡蛋，铁韭菜之类的。但是我最近在减肥。想问一下减肥期间韭菜怎么办？
最佳回答：
建议煮一下。
前面提到过。炒韭菜的热量是105大卡/100克。水煮韭菜的热量为26大卡/100克。它只是改变了烹饪方式。热量减少了3/4。减肥的人要减少热量摄入。在同样的重量下。肯定是吃水煮韭菜更有利于减肥。
以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文标题：减肥期间韭菜怎么做
本文地址：http://www.shenzhoubaby.com/65078.html，转载请说明来源于：生活常识网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系@qq.com进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
本文地址：http://www.shenzhoubaby.com/65078.html，转载请说明来源于：生活常识网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系@qq.com进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。