天天吃鸡胸肉会瘦吗

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网友提问：

我最近在节食。朋友推荐我吃鸡胸肉。想问一下每天吃鸡胸肉会瘦吗？

最佳回答：

不一定。

想健康减肥。一定要注意营养各方面的搭配。身体消耗的热量低于长期摄入的热量是有可能减肥的。如果你每天都吃鸡胸肉。主要看每天吃鸡胸肉的量和一整天用它吃的其他食物的热量。如果吃的鸡胸肉量比较大或者搭配吃的其他食物热量高。减肥不容易。

但是如果每天只吃鸡胸肉。身体也将无法吸收更多的营养。达不到健康减肥的效果。长此以往还可能造成身体不适。影响身体健康。

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