馒头吃多了怎么补救

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网友提问：

今天，我吃了自己家的包子。我吃得太多了。我想问吃馒头太多怎么补救？

最佳回答：

1.如果你吃太多馒头，你会感到胀胀的，不舒服。然后可以散散步，适当按摩一下肚子。以促进胃肠蠕动。帮助消化。你也可以吃一些健胃片来帮助消化。

2.馒头吃多了，担心发胖。然后晚饭后一小时。可以根据自身情况适量运动。比如打球，跑步，游泳，开合跳等等。这样可以消耗身体的热量。减少发胖的几率。

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