桂圆莲子银耳汤的禁忌

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网友提问：

我买了一些莲子和银耳。我想做桂圆莲子银耳汤。桂圆莲子银耳汤有哪些禁忌？

最佳回答：

1.不要吃得太多。

桂圆莲子银耳汤含有较多的淡粉、纤维素、胶质等。需要一定的消化吸收能力。吃多了也是胃的负担。以免引起肠胃不适。建议一次喝1-2碗。300克左右。

2.糖尿病人不宜食用。

桂圆莲子银耳汤中淀粉和糖的含量较高。血糖指数也比较高。糖尿病患者应避免食用此类容易引起血糖波动的食物。以免加重病情。

3.痰湿体质不宜食用。

桂圆莲子银耳汤有滋阴、补血、安神的功效。但是吃了之后会有助于化痰祛湿。所以痰湿体质的人不宜食用。

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