请用语音读文章网友提问：
减肥的时候可以喝米粥吗？
最佳回答：
当然可以。
白米粥热量低。100克白米粥含热量约46卡。比米饭或者面条低很多。所以减肥期间可以适量喝一点白米粥。但同时也要多吃水果蔬菜和肉类。保证营养均衡。才能让身体正常代谢，达到减肥效果。
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本文标题：减肥期间可以喝白米粥吗
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