红豆薏米茶要炒熟吗
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红豆薏米茶要炒熟吗

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网友提问:

想喝红豆薏仁茶祛湿减肥。提前知道要不要炒吗?

最佳回答:

需要。

红豆和薏米都是硬食材。一般泡在水里。水温和浸泡时间不足以完全浸泡红豆薏仁中的有效成分。并提前油炸。能提高浸泡饮料中营养成分的含量。加强红豆薏仁茶的饮用效果。所以,最好先炒红豆薏仁茶再泡。但如果是炖着吃。不用提前炒。

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