问生蚝一次吃几个最好

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网友提问：

我非常喜欢牡蛎。尤其是当你吃得很多的时候。请问一次吃几个牡蛎最好？

最佳回答：

最好一次吃两个。

牡蛎有很高的营养价值。主要成分是蛋白质。你最好不要吃得太多。成年人的正常日摄入量约为2。大概100-150g。牡蛎是海鲜产品。性质上有点冷。如果你吃得多或多。容易引起腹泻等不良反应。而有些牡蛎会携带细菌等微生物。吃生食对身体有一定的威胁。如果煮熟了，可能会有杀菌不彻底的情况。所以尽量不要一次吃太多牡蛎。一天两个就够了。

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