萝卜煮水喝有什么功效

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网友提问：

我听说煮萝卜有益健康。喝了之后有什么作用？

最佳回答：

1.促进消化：萝卜含有纤维素、木质素、B族维生素等成分。这些成分可以促进肠道蠕动。多吃萝卜可以促进消化。帮助排便。促进排气。

2.利尿：萝卜含有大量水分。用水煮。吃了之后可以帮助排尿。

3.抗氧化剂：萝卜中含有的多种维生素。尤其是莱菔硫烷可以调节人体最外层的免疫系统。增强皮肤的免疫力。它具有抗氧化作用。

4.保护血管：萝卜中大量的植物蛋白。c和叶酸。食用后可以降低胆固醇。有利于保持血管的弹性。

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