吃粽子怎么快速消化

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网友提问：

听说粽子很难消化。如何快速消化粽子？

最佳回答：

1.吃一些健胃助消化的食物。

吃完粽子。如果有消化不良。可以喝少量可以健胃助消化的茶。比如：山楂茶、陈皮茶、柠檬百香果水等。

2.做一些温和的运动来促进消化。

吃完粽子。如果有轻微的饱腹感或腹胀感。可以做一些温和的运动，促进肠胃的消化。推荐的运动有：太极和散步。此外，你还可以用手掌轻轻按摩腹部，以促进肠道的消化和吸收。

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